O Strava, aplicativo voltado para praticantes de atividades físicas, divulgou os resultados de meio do ano em seu relatório anual, o Year in Sport Trend Report, revelando como os usuários estão monitorando atividades e treinando para atingirem suas metas de 2025, e também, o que os mantém motivados.
Reconhecida como a maior comunidade de pessoas ativas do mundo, o Strava oferece insights únicos sobre como as pessoas têm se mantido ativas, e também sobre a transformação contínua dos hábitos de condicionamento físico que não param de evoluir. O relatório Year in Sport Trend Report reúne dados de atividades do mundo todo e de 50 modalidades esportivas diferentes, ilustrando as diversas formas pelas quais um estilo de vida fitness molda vidas em todo o mundo. Assinantes do Strava também poderão acessar, em dezembro, um resumo personalizado do seu Year in Sport, destacando o progresso e as conquistas alcançadas ao longo do ano.
Faltando cinco meses para o ano fechar, 41% dos assinantes do Strava estão próximos de cumprir – ou já ultrapassaram – suas metas anuais. Os ciclistas lideram com média de 53% de progresso, enquanto os corredores vêm logo atrás, com 51%.
Em relação aos clubes com pessoas que compartilham os mesmos interesses ao acompanhamento dos equipamentos e à motivação vinda de competições amistosas — seja com outros ou consigo mesmos — os dados da Strava revelam o que é necessário para que os atletas concluam o ano no auge.
Clubes e comunidade garantem consistência
Pesquisas anteriores do Strava mostram que 55% dos atletas da Geração Z apontam a conexão social como principal motivo para entrar em um grupo de treino – prova de que os mais jovens são motivados tanto pela sensação de pertencimento quanto pela emoção do exercício. Entrar para um clube de fitness não é apenas um ótimo meio para criar laços, mas também ajuda a manter a regularidade necessária para atingir objetivos. Com mais de 1 milhão de clubes no Strava – como o Marun Running Club, Hypc Running Club, ou o Bora Pedalar – sempre existe uma comunidade para motivar alguém, não importa qual seja o seu objetivo.
- As comunidades de clubes de corrida estão em expansão: o número de novos clubes de corrida no Strava triplicou em relação ao mesmo período do ano passado, com o Brasil se destacando como o mercado mais social, registrando um aumento de aproximadamente 800% na criação de novos clubes.
- A melhor hora para correr em grupo e alcançar suas metas: os horários mais populares para registrar quilômetros em 2025 são, segundo os dados, às 9h00 aos sábados e 18h00 às terças-feiras.
- Mais reconhecimento para a comunidade: quem não compartilha dados no Strava, é como se não tivesse acontecido. Participar ativamente de uma comunidade não só ajuda a manter a consistência, como também aumenta a motivação virtual: atividades em grupo recebem o dobro de kudos (curtidas) em comparação com aventuras solo.
Monitorando os passos rumo ao sucesso:
A consistência não vem apenas de “aparecer”, mas de acompanhar os detalhes que se acumulam ao longo do tempo. Seja registrando treinos, monitorando passos ou controlando os equipamentos, os dados do Strava mostram como os atletas se mantêm responsáveis e desenvolvem hábitos saudáveis.
- Passos que fazem diferença: novas pesquisas indicam que 7 mil passos por dia são benéficos para a saúde geral. No Strava, uma caminhada média registra quase 4 mil passos (3,1 quilômetros), enquanto uma corrida média soma cerca de 6,3 mil passos (6,3 quilômetros).
- Geração Z escolhe Apple: atletas mais jovens têm muito mais probabilidade do que os millennials ou os de gerações mais velhas de registrar atividades usando o Apple Watch.
- Tênis para o sucesso: monitorar os equipamentos no Strava facilita saber quando é hora de trocar os tênis. Globalmente, Asics é a marca mais registrada, até meados de 2025, seguida por Nike e Hoka. Nos Estados Unidos, a Brooks lidera, enquanto no Brasil a Olympikus continua no primeiro lugar, pelo terceiro ano consecutivo.
Mantendo-se na competição para o sprint final:
A competição impulsiona o progresso — e os atletas do Strava comprovam que um pouco de rivalidade, seja com outros ou consigo mesmos, faz toda a diferença. Dos novos recordes pessoais ao cumprimento das metas anuais, os dados indicam que a competição está ajudando os atletas a terminar o ano com força.
- Disputa entre gerações: 66% dos corredores e ciclistas no Strava alcançaram um novo recorde pessoal em segmentos até julho, mas a Geração Z ainda precisa se esforçar para superar os mais velhos. E se 80% dos boomers já tiveram recorde pessoal em segmentos, apenas 56% da Gen Z alcançou uma destas marcas .
- Recordes pessoais em alta: com a temporada de maratonas se aproximando, este ano, 42% dos corredores já bateram seu melhor tempo em distâncias de 5 e 10 quilômetros meia maratona ou maratona. Entre os que procuram um novo objetivo antes de dezembro, apenas 32% dos corredores que fizeram 10 quilômetros alcançaram recorde pessoal nessa distância — ainda há tempo para encarar mais um desafio.
- Reduzindo a diferença das metas: para atingir os objetivos de distância mais populares do ano, ciclistas que buscam 5 mil quilômetros precisam percorrer apenas 67 quilômetros a mais por mês, enquanto corredores que miram 1 mil, precisam adicionar apenas 17,4 quilômetros mensais.
O ritmo de fim de ano está acelerando à medida que os atletas do Strava avançam rumo às metas de 2025. Dos clubes de corrida aos marcos pessoais, comunidade e competição estão ajudando os atletas a ir mais longe. Agora é o momento de cada um encontrar seu grupo e acompanhar seu progresso no Strava para ver seus melhores resultados registrados neste dezembro no Year In Sport.
Sobre o Strava
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O Strava é o aplicativo para pessoas ativas. Com mais de 150 milhões de atletas em mais de 190 países, ele é mais do que apenas monitorar treinos — é onde a conexão, a motivação e os melhores resultados pessoais prosperam. Não importa sua atividade, equipamento ou objetivos, o Strava tem tudo o que você precisa. Encontre sua equipe, supere seus marcos e siga em frente. Comece sua jornada com o Strava hoje mesmo.
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Nossos dados:
- Mais de 40% dos atletas que se juntaram ao Strava em 2024 são mulheres
- Membros da comunidade em mais de 190 países
- Mais de 12 bilhões de atividades compartilhadas no Strava
- 51 milhões de atividades enviadas por semana
- Quase 1 milhão de clubes no Strava
- Mais de 12 bilhões de Kudos dados em 2024
- Mais de 35 milhões de segmentos
- Mais de 3.000 atletas profissionais no Strava
- Mais de 12 milhões de fotos e vídeos compartilhados por semana
- Mais de 3.700 organizações parceiras tornando suas comunidades melhores com o Strava Metro
